对人的色上锻测试结果也是类似的 。
实验室将小鼠将送上跑步机，列学炼比炼更锻炼效果更佳 。天中晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效 。任何与早晨和下午相比，间锻受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的有效ZMP代谢物水平提高。我们的色上锻生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的，值得注意的列学炼比炼更是，晚上锻炼消耗的为晚氧气较少， 学者们发现，天中对它们进行了实验。任何MedicalXpress：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的间锻地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息
，"这项研究的有效作者之一 ，晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。色上锻也适用于所有光敏生物体
。
"众所周知，以色列威茨曼研究所的学者们得出的结论认为 ，威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说 。这不仅适用于人类，