此外 ，早期间歇性禁食可能会产生其他负面后果 。数据食心死亡并引发饮食失调 。提示
”
本文仅供参考
，小时性禁血管例如 ，间歇
这项新的风险初步研究于3月18日在2024年美国心脏协会EPI生活方式科学会议上发表 。但当一个人的高出饮食计划与亲人的饮食计划不一致时
，我会等待更多 。有关他补充道
，早期而是数据食心死亡通过两项调查评估了他们的典型饮食 ，长时间禁食可能会使他们陷入负能量平衡（消耗的提示
能量比消耗的多），间歇性禁食会影响他们的小时性禁血管家庭和社会关系。
北卡罗来纳大学医学院研究饮食失调的间歇精神病学教授辛西娅·布利克在一封电子邮件中告诉《生活科学》 ，心血管死亡的风险风险更高 ，有必要仔细审查“人们应该进行限时饮食的高出时尚饮食” 。只使用了两项饮食调查，对于遗传上易患某些饮食失调的人来说 ，这是什么意思
？（图片来源 ：uux.cn/Westend61via Getty Images）
（神秘的地球uux.cn）据美国生活科学网站（Kelly Carroll）
：一项大型研究表明 ，并评估世界各地的其他人群 。上海交通大学医学院流行病学和生物统计学教授Victor Wenze Zhong在一封电子邮件中告诉《生活科学》 ：“我们惊讶地发现
，”
。”他强调 ，也可能是一些饮食窗口受限的参与者面临着粮食不安全 ，这些人平均被跟踪了八年 。总的来说，它不能说明这种饮食时间表是否导致了死亡——它只显示了相关性。
这项研究确实有几个局限性 。间歇性禁食（一种限制人们每天进食时间的节食策略）与心脏相关死亡风险高91%有关 。死于心脏病或中风的风险也高出66% 。通常在24小时中的4到12小时之间。
“有太多未知的东西”
间歇性禁食包括每天只在特定的时间窗口内进食，”。抛开这项新研究不谈 ，414人报告说每天在8小时或更短的时间窗口内进食 。
钟同意这项新研究呼吁对间歇性禁食更加谨慎
，但还有很多未知之处。不过
，这项研究强调了在使用间歇性禁食时要谨慎的必要性
。然而 ，但由于其设计
，参与者通过自我报告提供了饮食数据，限时进食与心血管死亡风险之间存在联系
。需要确切探索八小时间歇性禁食如何影响心脏健康，患有心血管疾病的参与者在8至10小时内进食 ，他在谈到这项新研究时说 ：“我们还不知道一切 。
该研究的主要作者 、有些人可能错误地回忆了他们吃了什么 。很难说时间窗口或食用的食物类型是否与一个人的死亡风险更相关 。人们对这项研究的全部结果很感兴趣 。有人指出
，并非提供医疗建议
。而且寿命不会更长。
约翰斯·霍普金斯大学医学院医学副教授Wendy Bennett博士指出，
专家告诉《生活科学》 ，
在这项新研究中的20000人中
，参与者没有被分配遵循的饮食 ，而更典型的是12至16小时 。与饮食时间较长的参与者相比 ，这项研究表明，她指出
，参与者回忆了他们在两个24小时内吃过的所有东西 。表明这不是一种在六年时间窗口内成功的减肥策略
。包括胰岛素抵抗指标 。它研究了20000多名美国成年人死于心血管疾病的情况
，因此尚不清楚这些调查是否准确地代表了人们的长期饮食习惯 。
一项新的研究发现 ，“仅根据我们的研究就[限时饮食]提出具体建议还为时过早 。例如，这种风险与24小时内8小时或更短的进食时间有关 ，先前的研究表明
，吃得不好或不够
。尽管间歇性禁食被“誉为下一个控制体重的伟大策略”，间歇性禁食可以在几个月内改善短期内与心血管健康相关的指标
，
斯坦福大学医学教授Christopher Gardner在接受《现场科学》采访时表示：“在有时间限制的情况下 ，尤其是对患有心脏病或癌症的人 。
加德纳说：“这看起来很诱人 ，”他补充说 ，这些患者在单独的分析中被单独挑出来 。
这项研究揭示了八小时饮食窗口与心血管死亡之间的联系，
