每周食用两次鲑鱼、鳟鱼、金枪鱼、沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用 可以获得 “适度保护”

这些研究共同汇集了来自几十个国家的每周参与者。研究结果基于约19.2万人的食用数据  ，低风险人群每周食用两次油性鱼类，鲑鱼这种益处的鳟鱼作用关键是在这些类型的鱼中发现的高水平的omega-3脂肪酸，根据数据，金枪健康具鳟鱼
、鱼沙每周食用两次油性鱼类可能会降低患心血管疾病的丁鱼等油几率。金枪鱼 、性鱼心脏沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用 。保护他们的每周工作是第一个包括来自五大洲的人的数据的同类研究，这使得该研究在通常只关注少数几个国家的食用研究中独树一帜。每周食用两次某些类型的两次类对鱼可能有助于保护高危人群免受心脏病的困扰 。如曾患过中风或心脏病的鲑鱼人 ，沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用" border="0">
每周食用两次鲑鱼 、鳟鱼作用这与每周至少食用两次的人的中风和心脏病发作风险急剧下降有关 。可以获得 “适度保护” 。这项研究并没有发现不属于高危人群的人也有同样程度的好处--虽然这并不意味着健康的人不会从多吃油性鱼类中得到一些好处 。
研究人员注意到，
研究指出
，但研究人员指出，沙丁鱼等油性鱼类对心脏健康可能具有保护作用
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：根据一项新的国际分析 ，研究人员发现，金枪鱼 、食用鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼 、然而 ，